sfd białko

Witam! Odżywki i suplementy ktore teraz zażywam to; Białko SFD - 3x dziennie po 30 gram, rano po południu i na noc , a w DT rano/ 30 min po treningu i na noc. Kreatyna Hi tec mesh - rano 5 gram w DNT przed treningiem zarzucam porcje Hot Blood-a 2.0 ( + 2 gramy kreatyny ) po treningu Leucine Carboplus + kreatyna. Posiadam jeszcze Beta Alanine [...]

jakie bialko jest Waszym zdaniem najlepsze na noc, zapewne dlugowchlanialne, mozecie podac nazwy tych produktow tudziez linki do sklepu sfd ? dzieki.

[...] Czy to odpowiedni wybór? Wszelkie sugestie mile widziane. Diety nie stosuję z powodu braku czasu, lecz trzymam zasady zdrowego żywienia co mi bardzo odpowiada. (http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html) Mój cel to masa mięśniowa. Jeżeli ktoś je stosował niech napisze jakie rezultaty itd itp Z góry dzięki za pomoc! [...]

Witam Wczoraj dostałem białko wpc V3 SFD o smaku kokosowym. Problem polega na tym, że różni się od innych białek z tej firmy pod względem koloru, konsystencji i smaku. Kolor jest bardziej "szary", konsystencja jest "twardsza" i mniej sypka niż w innych WPC, a smaku właściwie brak, smakuje jak zużyta guma do żucia.Według innych osób, które [...]

Witam Chciałby abyście ocenili mój cykl na mase, dieta oczywiście dopięta ale chciałem się spytać czy dobrze dobrałem suple ;D przed treningiem - MP Assault, po treningu Mono/Cretine Xplode(w dnt 1,5godziny po śniadaniu) dla uzupełnienia białka i robienia smakołyków - MP Combat/SFD WPC Econo ew. myślałem aby zapisać się nie sekcję BJJ, gdyż z MMA [...]

Tak jak w temacie. Kupie białko SFD Econo smak wanilia w rozsądniej cenie jedno lub dwa opakowania Oferty proszę składac tutaj. W gre wchodzi tylko zakup przez allegro Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2012-05-21 11:19:46

Waże 63 kg z tematu Quazara "http://www.sfd.pl/temat173140/" obliczyłem sobie dzienne zapotrzebowane na poszczególne makroskładniki ;p Wyszło mi tak: podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) = 63 x 24 = 1512 dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) = 1512 x 1,4 = 2116 + 500 = 2600 BIałko = 1,6 x 63 x 4 = 403 KCAl Tłuszcze = 2 x 63 x 4 = 504 Kcal [...]

Szukam odzywki przed i po treningowej o smaku cytrusowym, bardzo wyrazistym, moze zalatywac chemia. Cos jak stary CWS od sfd. Grunt zeby z woda dobrze smakowal. Nie znosze wody+czekolada/wanilia etc Skald oczyswisice tez zeby byl w miare. Szukam tez bialko o dobrej jakosci i przystepnej cneie, jakoze potrzebuje wieksze ilosci. Gainera o takim [...]

Cześć, Chcę kupić białko, ale smak czekoladowy bo wanilia mi się przejadła, a do innych smaków jestem średnio nastawiony. Cena hm.. tak do 140zł za 2.2kg mniej więcej. Chyba , że ciężko takie znaleźć to co lepiej 3x WPC protein plus czy http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_American_Standard_Whey-opis26754.html ? Cena/waga wychodzi tak samo

[...] Moje dane: Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 67.7 Wzrost : 181 Cel treningowy : siła i rzeźba trening na słowni : - Dieta : brak Mój trening wziołem z tej strony: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Mam pytanie czy warto kupić białko (zamierzam kupić OPTIMUM NUTRITION - 100% Whey Gold [...]

Przeczytałem artykuł "Low carb na mase - fakty nie mity by qaz" http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html Czy taką diete mozna stosowac na SAA w połączeniu z metanabolem, przy zwiększenie białka do około 2.5g/3 na kilogram ciała? Np: Białko:3.2g (243g) Tłuszcze 2,2g (172g) Węgle 1.1g (83g) Łącznie 2900kcal Mam [...]

Witam proszę o ocenę diety . Czy makroskładniki są w porządku. I czy białko liczyć tak jak w dzienniku ? Czy tylko to pełnowartościowe wiek: 24 wzrost: 178 cm waga: 80 kg staż :3 miesiące cel : masa ,poprawa wyglądu trening 4 razy w tygodniu I mam jeszcze jeden problem . Co w tej diecie może powodować silne gazy,które często mi dokuczają? [...]

Witam, Na dniach zamierzam zakupic sobie maly zestaw. Moje dane :D : Waga: 65 kg Wzrost: 177 cm Staz: ponad 2 lata (ale roznie z tym bywalo) Zdjecia tu: http://www.sfd.pl/temat175245/ Tluszcz wg (http://dellis.com/pages/calc/men/men.htm): 4% Genetyka chudzielca :) Chcialbym przytyc troche, zrobic masy dobrej klasy nie zuzywajac zbyt wiele kasy :p [...]

Witam zamierzam zarzucić w niedługim czasie Metanabol tutaj artykuł jak by miało wyglądać ta suplementacja https://www.sfd.pl/DANABOL_%2B_ODBLOK-t980593.html Fajnie chłop opisał nie ma co kopiować. Jako iż aktualnie jestem na cyklu peptydowym będzie w sobotę trzeci tydzień walę około 1500 jednostek cjc z dac (raz w tygodniu) + mk677 30mg [...]

Witam.Mam możliwość ćwiczyć co 2 dzień więc ułożyłem taki oto podział.Czy waszym zdaniem ma to jakiś sens? Płeć :Mężczyzna Wiek :za miesiąc 17 Waga :62/63 na czczo Wzrost :181 Cel treningowy :Masa,Siła Staż treningowy na siłowni :regularny trening bez przerw 2 miesiące, wcześniej rok ćwiczeń bez sensu Uprawiane inne sporty :Tylko wf Ostatnio [...]

cześć,przeglądałem właśnie sklep sfd i troszke przytłoczyła mnie ta ilość produktów :) czy ktoś mógłby mi polecić cos konkretnego: -białko do wpieprzania przed snem -gainer do wpieprzania po treningu ma byc smaczne i niedrogie :) (a moze wszystko jedno ktore ?) z góry thx

wiek: 22 wzrost: 183 waga: 94,4 BF: 22,7 Liczę tylko białko pełnowartościowe z mięsa i odżywek. Trenuje 3 x siłownia, 3 x boks. Na siłowni po treningu siłowym wykonuje aeroby, na razie 40 min. Chciałbym się dowiedzieć czy dobrze dobrałem zapotrzebowanie i rozkład makorskładników. W dniu gdy trenuję boks po treningu zamiast ryżu wypijam odpowiednią [...]

Witajcie, nareszczie zacząłem ćwiczyć, żeby budować masę. Obecnie suplementuję białko. Widzę już fajna rzeźba, nawet dosyć szybko się buduje. Kupiłem jeszcze Creatine DNA. Mam dwa pytania dot. suplementacji tej kreatyny: 1) Jak suplementować? W instrukcjach jest napisane raz dziennie. Lepiej przed czy po treningiem? 2) Jak zmierzyć 3g lub 3,6g [...]

Dobra krótko i na temat może nie pytanie z tematyką prosto siłka ale może ktoś zna odpowiedź. Chciałbym sobie zrobić dziarę na ramieniu ale jest pewien problem otóż na skórze występują takie małe krostki kiedyś byłem z tym u dermatologa okazało się ze to są nieuleczalne zmiany dlatego że bialko tam się odkłada czy coś w tym stylu i pytanie brzmi [...]

Witam, mam pytanie dotyczące metki danabol, mam teścia enana 300mg 20ml,mqm zamiar lecieć 16 tyg, ważę 102kg i a chce ważyć z 115-120,dieta jest, białko 300g,wegli to nawet nie liczę bo zawsze wqlilem ich sporo i w pół roku wbilem 33kg na sucho, i teraz pytanie czy potrzebna mi do tego metka, dopiero skończyłem cykl androdanabol samego i trochę [...]